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Top 10 Melhores Tapetes de Yoga em 2021 (Mat Yoga)

Tempo de leitura estimado: 6 minutos

Última atualização em 22/05/2022

Os melhores tapetes de yoga são uma peça incrivelmente versátil de equipamento de fitness e parte integrante de muitas rotinas de exercícios em casa. Esteja você indo para um estúdio local ou praticando em casa, ter um tapete de yoga de qualidade que forneça a quantidade certa de aderência e suporte é extremamente importante. E embora a escolha de um tapete possa parecer simples, há vários fatores que você deve considerar, incluindo portabilidade, aderência e sensação, preenchimento e espessura e valor geral.

O que procurar em um tapete de yoga

Espessura

A espessura do tapete desempenha um papel tanto no amortecimento quanto na estabilidade. Um tapete mais grosso oferecerá mais conforto para seus pulsos e joelhos, mas um tapete muito grosso pode dificultar a permanência no chão e estável durante asanas e inversões em pé. Por esta razão, algumas pessoas optam por tapetes mais finos que permitem aos usuários sentir o chão sob eles.

Material

Os tapetes de yoga são feitos de uma variedade de materiais – ecológicos e sintéticos. Os materiais mais utilizados são PVC (cloreto de polivinila), TPE (elastômero termoplástico) e borracha natural. Os tapetes de PVC são fáceis de limpar, duráveis ​​e duradouros, mas não são considerados ecologicamente corretos. Os tapetes de TPE parecem mais com borracha e podem ser reciclados após o uso, enquanto os tapetes de borracha natural são preferidos por sua tração e resistência ao deslizamento.  

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Normalmente, os tapetes padrão que são feitos de PVC, pois eles funcionam muito bem para a maioria dos estilos de aulas, incluindo os aquecidos, onde você precisará de aderência e durabilidade. Qualquer tapete que ofereça pegajosidade ou textura é ótimo para aulas aquecidas, desde que possa ser facilmente limpo.

Comprimento

O comprimento padrão de um tapete de yoga é de 68 x 24 polegadas. Pessoas com mais de 5 pés e 5 polegadas de altura podem querer considerar dimensionar um pouco mais de espaço em ambas as extremidades do tapete – permitindo o alongamento de corpo inteiro. Para testar o comprimento de um tapete de yoga, mova-se para um cão virado para baixo e certifique-se de que suas mãos e pés estejam firmemente plantados no tapete. Se ambos se encaixam sem bater nas bordas, o tapete é do tamanho adequado para você.

Tipo de célula

Os tapetes de célula aberta são porosos e absorvem o suor e a umidade de forma eficaz. Para práticas aquecidas e de alto suor, os tapetes de célula aberta fornecem mais tração junto com uma superfície antiderrapante, mas também podem levar a odores presos e ao crescimento de bactérias. Ao usar um tapete de célula aberta, é importante limpá-lo e arejá-lo após cada uso.

Os tapetes de células fechadas são ótimos para práticas de baixa intensidade, pois são higiênicos e não absorvem umidade; no entanto, eles não oferecem tanta tração quanto os tapetes de célula aberta. Eles também são fáceis de limpar e à prova d’água – projetados para durar anos graças à sua resistência à água.

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Qual é a melhor maneira de limpar um tapete de yoga?

melhores tapetes de yoga

Quando se trata de limpar seu tapete de yoga, o simples é melhor. Combine água morna e algumas gotas do detergente de sua preferência, borrife a mistura generosamente sobre a superfície do seu tapete de yoga e esfregue-o firmemente (mas não agressivamente) com uma toalha de microfibra. Vire-o e repita. Por fim, lave os dois lados do tapete de yoga com água morna e pendure-o para secar ao ar livre.

Existe uma diferença entre um tapete de fitness e um tapete de yoga?

Há um número quase esmagador de tapetes de treinamento disponíveis no mercado no momento, e a maioria pode ser dividida em duas categorias: tapetes de yoga e tapetes de exercícios.

Um colchonete de exercícios será um pouco mais grosso e mais durável, capaz de suportar a tensão de halteres caídos e calçados robustos enquanto os usuários passam pelas sessões de HIIT e pesos. Se isso soa como sua bolsa, nossa edição testada e comprovada dos melhores colchonetes de exercícios que você pode comprar deve ser seu próximo porto de escala.

Enquanto isso, os tapetes de yoga tendem a ser um pouco mais finos, com a maioria dos tapetes entre 0,4 mm e 0,6 mm de espessura. Eles geralmente serão feitos com materiais um pouco mais delicados, como borracha ou látex, proporcionando uma superfície mais pegajosa para suas mãos e pés. A menos que o fabricante diga o contrário, é melhor evitar usar sapatos nesses tapetes e concluir suas práticas descalço para não danificá-los.

O que devo procurar ao comprar um tapete de yoga?

Padrões jazzísticos chamam a atenção, mas deixe-os de lado e você ficará com quatro critérios simples:

Aderência: Isso se aplica tanto à parte superior quanto à parte inferior do tapete. É impossível desfrutar de uma sessão de yoga relaxante quando você não pode plantar as mãos no cão descendente sem escorregar. Considere tapetes feitos de materiais pegajosos, como borracha, ou aqueles com revestimento antiderrapante. Seu tapete deve ficar plano em qualquer superfície, do carpete aos azulejos, e fornecer a base mais estável possível.

Suporte: Procure um tapete que seja grosso o suficiente para proteger sua coluna de pisos duros, mas não tão acolchoado que seus membros afundem nele, tirando o equilíbrio. Os tapetes com espessura entre 4 mm e 6 mm tendem a ser perfeitos.

Durabilidade: seu tapete de yoga não terá que suportar treinos HIIT intensos ou halteres caídos, mas deve sair ileso da prática dinâmica, sem rasgos ou amassados.

Portabilidade: um tapete com ótimas credenciais de levantar e andar pode ser um ótimo companheiro de yoga se você for fã de uma sessão ao ar livre. Procure tapetes mais finos que enrolem facilmente e tenham uma alça de transporte se preferir Pilates no parque.

Em nossa busca para encontrar os melhores tapetes de yoga, também consideramos a sustentabilidade, o estilo e quaisquer características originais antes de nomear nossos favoritos.

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Melhores Tapetes de yoga

A maneira como você limpa e armazena seu tapete de yoga o manterá em forma útil por mais tempo. Todos os tapetes vêm com instruções de cuidados específicas para os materiais de que são feitos, mas geralmente você deve limpar seu tapete após cada uso com um pano umedecido em água, uma solução caseira diluída de vinagre e/ou óleo de melaleuca ou um tapete suave lave e deixe secar completamente antes de guardar.

Em termos do mundo real, isso significa limpar e enrolar seu tapete depois da aula e colocá-lo para secar em casa, possivelmente com outra limpeza em um segundo lançamento. As instruções de cuidados sugerem uma limpeza pós-aula com água morna e detergente ou bicarbonato de sódio e uma limpeza mais profunda, submergindo-a em uma banheira do mesmo por 15 minutos.

Limpar o tapete é importante, não apenas pela aparência ou pelo fato de que a sujeira incorporada pode deteriorar o material. Qualquer superfície que é tocada com frequência e fica molhada é um potencial terreno fértil para germes. 

O vinagre é para matar bactérias e germes, embora seja apenas marginalmente eficaz nisso. Sabão, água e esfregar são provavelmente a melhor aposta, embora isso possa ser uma dor séria. Outros compostos, como alvejante ou álcoois, podem ser usados ​​para matar germes, embora qualquer um deles (particularmente alvejante) deteriore o tapete.

Embora você possa lavar a maioria dos tapetes de yoga em uma máquina, o alongamento e a queda podem facilmente rasgar um tapete de PVC ou sem borracha. Os tapetes de borracha ficam bem na máquina de lavar, mas sugam uma tonelada de umidade e podem levar uma eternidade para secar.

A boa notícia é que você não pode ficar doente com seus próprios germes se, por exemplo, você praticou uma semana atrás quando estava resfriado. No entanto, é possível que os germes do chão de um estúdio de yoga sejam transferidos para o seu tapete. E uma série de doenças de pele também podem ser retransferidas. Por essas razões, as soluções de vinagre e/ou óleo de melaleuca são importantes por seus atributos eficazes, mas suaves, de matar germes. Uma limpeza mais profunda um tanto regular também pode ser necessária.

Outro problema de manutenção para muitos tapetes é que tanto a borracha natural quanto muitas espumas plásticas se degradam quando expostas à luz UV. Isso significa nada de secar tapetes molhados ao sol ou deixá-los em um carro quente, e possivelmente nada de aulas ao ar livre.

Melhores Tapetes de Yoga

Os materiais de tapetes de yoga podem criar um emaranhado de preocupações para muitos iogues, e muitas empresas que fabricam tapetes de yoga tentam apelar para a natureza ambientalmente sensível de seu público. 

Como observamos neste artigo, comprar um item de qualidade que atenda aos seus objetivos e expectativas é fundamental para garantir uma ferramenta que você usará (e desfrutará) por um longo tempo. Os tapetes de yoga seguem o exemplo.

Também pode ser complicado saber exatamente o que você está recebendo quando se trata do material de um tapete. Os produtos químicos adicionados aos polímeros destinados a adicionar propriedades físicas ou cosméticas específicas podem ser vistos como segredos comerciais de um fornecedor e nem sempre são revelados. Então, mesmo que uma marca seja informada de que o material primário é algo bom, muitos dos aditivos não são divulgados e podem ter profundas implicações ambientais ou de saúde.

Manter um senso de responsabilidade pessoal e sustentabilidade à luz de tantos fatores complicados pode ser difícil, portanto, se você quiser usar um desses tapetes, mas se preocupar com o impacto, concentre-se no que acontece com o tapete quando terminar de usá-lo. Geralmente, isso significa encontrar um segundo uso para ele depois que estiver muito desgastado para a yoga – talvez como almofada de móveis, superfície antiderrapante ou como assento portátil, estofamento ou material de forro.

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